四章挨打的作用
不过这一分钟的站桩，李飞搞明白了三体式站桩的效果。这个时代不像后世那样，锻炼什么身体部分的健身器材都有。
而想找到三体式站桩的平衡点，不仅需要用双腿使劲，让身体不至于移动，还需要控制上身掌握平衡，起到锻炼身体所有部位的效果。
断断续续连了半个小时不到，李飞就感觉到肚子饿，亲自去御膳房搞了一个火锅，拉着王越两人吃了起来。
“老王头，来尝尝火锅的味道！”除了补充体力外，李飞还想着给王越搞好关系，毕竟有句话叫礼多人不怪。他现在跟着王越学习，想要快速的掌握修炼的要领，还是需要王越多指导一下的。
可能有人说，朋友之间互相帮忙是很正常的事情。可是一次两次还好，可是次数多了，光是索取，没有回报的话，友情也是有可能变淡的。
吃完火锅，打了一会太极拳消食物，李飞又开始了学习三体式。
就这样每天早上练会三体式，上午教陈留王他们学习知识，下午的时候练习对身体的掌控，只是花了一个月时间，李飞成功的进入到了炼体一层。
见李飞进入到了炼体一层，王越很是惊讶，在他看来，普通人需要两个月左右的时间，李飞在体魄不足的情况下，应该需要更多的时间才是。
王越道：“你是怎么做到的？”
李飞没想明白他话里的意思问道：“什么怎么知道的？”
王越道：“炼体一层啊！你是怎么做到这么短时间进入炼体一层的？”
李飞：“有个词叫穷文富武，既然这个境界是炼体，只要我营养跟的上，每天在不留下暗伤的情况下，多锻炼自然就可以进入炼体境界了。”
这就不得不提到太极拳了，要知道人的身体素质是根据锻炼强度而波动的，用太极拳替代躺下恢复体力，不仅可以让身体休息，还能起到稳固肌肉记忆的作用。
“难怪你每隔一个时辰就进食一次，还变成法子不停的换着吃食，原来是在补充营养。”在王越想来，估计不用多久，李飞就能成功进入到炼骨境界。因为只要成功进入炼体境界，后面的修炼就要舒畅不少。
确实如王越想的一样，只是两个月的时间，李飞就从炼体一层到了炼体七层。
感受着强横的身体素质，李飞找到王越说道：“能不能给我找一些高级炼体武者？”
看着李飞，王越疑惑道：“你不抓紧修炼，找高级炼体武者做什么？”
“我准备停止修炼一段时间，先摸索出适合自己的战斗方式。”
其实是李飞不敢继续修炼了，要知道从他翻看的书籍来看，这个时代的人普遍寿命都不长，估计就是就因为修炼