第563章 真正的训练
，所有人天天晚上在地下魔窟训练。
从负重前行、撸铁、攀岩、到躲避机关流箭，再到各种近身格斗、射击等。
从体能到耐力、到反应速度、身手等，全都有了很大的进步。
不过……
“所有人觉得、内力永远提升不上来。
和普通人打，我们可以遥遥领先。
但面对内力高深者，我们只有等死。”
恐怕还没靠近内力深厚者，就会被一掌拍飞，又何谈保护楚惊帼？
尤其是现在楚惊帼的局势越来越危险，众人也越来越焦急。
再面对那些寻常的训练，难免泄气。
楚惊帼算了下时间，足够了。
“是该进步了。”
她说着，看向蓝铁道：
“召集所有人，到地下魔窟集合！”
这一天，注定是楚惊帼人生中、不平凡的一天。
众人经过一晚上的训练，却丝毫不觉得疲惫。
他们从房间里的暗道、通下地下城。
地下城内全是天然的漆黑岩石，高高的岩石上，有的地方挂着攀岩绳，有的是攀岩脚蹬。
还隔有飞镖训练室、丛林越野区、撸铁健身室等。