帝116章拿去买买（1）
周姨的厨艺，和她妈不相上下。
炖的猪蹄清香还不油腻，最终赵清澜啃了一个猪蹄，喝了一碗黄豆猪蹄汤，然后回房间运功调息……
练功，全家从打通奇经八脉开始卷起来，要练就一身武功，肯定是需要坚持的。若不然，就是赵清澜给他们打通了奇经八脉，不努力也没用。
练功最积极的是她哥赵清远，另外就是箫渝两兄弟，为此，赵清澜还给他们弄了个习武课程表，让其坚持。
习武，就要从小抓起，箫渝他们年纪是合适的，又打通了经脉，所以修炼速度就比普通的快上百倍不止。至于赵爸赵妈他们，没有那么积极，就是平日里该干嘛干嘛，然后早上抽空练半个时辰，就当是强身健体。
又是周六早上，太阳才刚刚升起。
此时赵清澜家楼下草地上，赵清远正带着箫渝两兄弟正在扎马步。这会儿他们手上各自提着小半桶水。手上颤颤巍巍的，可还是倔强的咬牙坚持着，腿都有点抖。
此刻，赵清澜就坐在他们前方不远处