第187章 你才知几何？
“时间紧迫，你们现在抓紧时间训练，按照我的方法训练，保证你们在一周后，将会有明显的蜕变，就算是拿军区大比第一，也不过是等闲之事。”陈羽淡淡说道。
军区大比第一！
众人听闻陈羽此话，纷纷倒吸一口凉气。
他们天狼特种部队在军区大比之中，多年都是水平居于中下游。
更何况，军区大比来的各大军区，卧虎藏龙之辈何等之多。
放眼整个华夏，能够拿到军区大比第一的，并且多年蝉联的。
唯有京城军区的天龙特种部队，也就是林九寒所带领的队伍。
并且，军区大比并不是一百多号人一起上，而是选出最强的十人参与。
天龙特种部队据说，还有半步宗师的存在，修炼的功法更是高等功法。
因为资源都是按照排名来分配的，这也是为了激励各大军区部队的积极性。
若说能够拿到军区大比前十，他们还会博一下。
但是第一就不敢想象了。
他们天狼特种部队也凑不出十个内劲圆满的武者啊。
不像天龙，内劲圆满武者就多达三十多位。
天狼才五位内劲圆满武者，这根本就没有可比性啊！
“放心，有我专门为你们定制的训练，保证你们能够在军区大比中拿到第一。”
“只要你们认真训练，等未来的时候，你们会感谢我的。”
陈羽一脸淡然的说道。
欧阳嫣儿心中冷笑：“还军区大比第一？真是可笑至极，你以为天龙特种部队是摆设么？”
“说话不经过大脑，就爱胡乱吹嘘”
她微微摇头，也懒得多说什么。
唯有欧阳熏儿，无条件的相信陈羽能够办到，不知为何，只要是陈羽所说的，就一定会做到的样子。
而此刻，陈羽旁边的椅子上拿出一沓复印好的训练计划，让他们自己递下去。
“每人一张，每天按照这个方法训练，保证你们的肉体上升一个档次。”
陈羽淡淡道。
众人看着这上面诡异滑稽的图画，纷纷皱起眉头，面面相觑。
“这真的是我们的训练方式么？怎么感觉这么奇怪？”
“陈教官，这上面的有些动作根本不是我们人类能够做出来的啊，这怎么做啊？”
众人议论纷纷。
“这点简单的小事还要问我吗？你们是不是不会叫身边的人帮你们强行做出那个动作？”陈羽漠然道。
众人再次面面相觑，要是按照上面的方法来训练。
身体真的不会被弄坏么？
欧阳嫣儿也上前看了训练方式，她转眼看向陈羽，冷冷道：“陈教官，你确定你