萧玦

　　段煜带着萧玦几人做完热身运动后，便陪着他们一起绕着操场跑了十圈。

　　平均跑一圈下来一分钟左右。

　　最顶尖的运动员跑四百米一般在47秒左右，而普通人跑完400米大概需要80秒左右。

　　段煜没有降速也没有提速，就保持一分钟一圈的速度，连续跑十圈。

　　十圈下来，段煜和萧玦还好，而康明珠三人则是大口喘着粗气，感觉肺部像是有一团火在烧似的。

　　“以后每天都是先跑十圈热身，而且会随着时间，再增加圈数。”

　　段煜给了几人三分钟的休息时间。

　　随后，段煜表情认真的说道：“现在，我要教给你们的是训练家的基本功，只有从基础学起，你们才会成为一个更加优秀的训练家。”

　　“萧玦，出列。”

　　萧玦一脸懵。

　　你不是说教基本功吗？

　　叫我出列干啥？

　　不过萧玦虽然疑惑，动作却不慢，径直走到了段煜面前。

　　段煜继续道：“接下来，我会让萧玦同学释放出精灵，和我进行基本功的演示。”

　　段煜率先丢出精灵球，释放出了一只精灵。

　　【名称：艾比郎

　　属性：格斗

　　性别：雄

　　资质：优秀

　　等级：47级

　　掌握技能：撞击，子弹拳、增强拳、音速拳、百万吨拳击、雷电拳、看穿、高速移动、近身战】

　　萧玦看着对面的外形酷似人形的精灵，身上是类似武士的盔甲，带着一双拳击手套。

　　艾比郎身上散发出的气场很强大，眼睛看着萧玦，让萧玦感受到了一种压迫感。

　　萧玦释放出了可达鸭。

　　“嘎！”

　　一出来，可达鸭就发现了对面的艾比郎，眼神瞬间一变，进入战斗状态。

　　对面的段煜也在观察可达鸭，发现可达鸭培育的确实很棒。

　　“萧玦，我会让艾比郎发起进攻，你指挥可达鸭进行躲避，等我说可以后，你使用精灵球收回可达鸭。”段煜道。

　　“好。”萧玦迅速答应。

　　随后，段煜的目光看向了场地，对着艾比郎下达指令道：“使用音速拳。”

　　段煜话音落下，艾比郎迅速冲向了可达鸭。

　　哪怕没有使用高速移动，艾比郎速度也是极快的。