第8章 首训
马上逼抢，延缓敌人的进攻，中场球员包围上去截断传球的路线，给时间后防线重组防守阵型。盯人防守和区域联防结合，我给你们在场上划分了几个区域，在你们负责区域内，逼抢压缩敌人的进攻空间，区域外盯人或者切断对手的传球空间！这就是我为球队构建的三重防线。从锋线，中场倒最后的后防线，三重防线。一重围堵，二重阻截协助，三重保护，环环相扣，互相配合。”
“抢得球权后的轮转阶段，我对你们的要求就两个字，快和跑！大家都知道，静止不动的水就是一潭死水，只有流动的水才是活水，带来无尽生机！”
“获得球权后那一刻开始就要跑起来，附近的人快速跑动接应，其余人也要快速穿插跑动。锋线的内切，后撤接应，边后卫和中场的前插，不断跑动，拉扯对方防线，牵扯空间！”
“跑动期间，球不能停，球不能停在你们脚下超过两秒！通过跑动和球权的转移，发起反击！”
“无球跑动并不是毫无目的的乱跑，跑动是为了拉扯敌人防线，为队友拉扯出进攻的空间！至于跑动时机，怎么跑位，是接下来我要讲述的重点！”在曼联担任助教期间，无球跑动一直就是林白和弗格森一直强调的环节。林白点开早已剪切好的曼联视频，一帧一帧地为球员解剖其中跑位。
林白一番深入浅出的讲解，听得下面的球员目瞪口呆。如果说原本对林白还有的怀疑和轻视，现在则满是叹服。
“我认为，随着足球的发展，场上球员的位置会逐渐地模糊化，不再是固定不变的！例如，中锋位置突前寻找机会的同时，也可以后撤串联策应。这时对方后卫只有两种选择，要么就是固守禁区，保持防线，这时远射的机会就来了。要么跑出禁区跟防，此时拉扯出来的空间，边锋就可以内切利用对方防线的漏洞，中锋就可以选择禁区直塞或者往另一边分边。边锋内切后，边路让出来的空间，边后卫插上填补接应，临时担任边锋。但是，要谨记一点的就是，一个边后卫前插后，另一个边后卫必须留在后场防守！”
“不只是可以中锋后撤，边锋可以带球内切，中场也可以前插进攻。只要我们利用好这一空间位置，进攻上我们就会有更多的变化，更多样的选择！”
“这套战术，很是考验我们球员之间的默契度！所幸球队阵容本赛季变化不大，你们也有一定的默契。但是，这还远远不够！”
林白说到这里，目光转向教练组，“拉法，接下来球队的训练工作，重心主要放在球员对战术的熟悉，互相之间的默契，防守和进攻的跑位！”席尔瓦凝重地点了点头，示意收到。