第五十三章 开始训练
天的训练时间，且当是一次适应性训练了。”
萧鹤看了一眼训练表，表情瞬间一变，按照表格的训练计划，自己一天得进行2小时的身体强化训练，2小时的内能训练，4小时的技巧训练。
如果是上课或者工作，8小时的工作量萧鹤觉得很容易接受，可是8小时的训练量...
“适应性训练就要上这种强度么？”萧鹤提出了自己的想法。
沙海又用那种炙热的眼神看着萧鹤，“你可是要成为传奇的男人啊。”
萧鹤有些无奈的摸了摸额头，“我们开始训练吧。”
到底强度如何，到底能不能适应，也只有经历了才知道。
萧鹤先进行了一小时的身体强度训练，因为以前有健身的习惯，虽然不是奔着大块头去，但健身的基本常识和技巧萧鹤还是了然于心的。
总会有一些人觉得健身很简单，觉得健身就是撸器材，所以每天都会有人在健身房因为发力错误进到医院的运动康复科。
人类的身体比想象的更有潜力，也更脆弱。
一小时的身体强度训练后，就是内能训练了，这也是萧鹤这会儿最感兴趣的。
“内能训练需要设备辅助。”沙海把萧鹤带到了一张金属椅前，金属椅上也挂着一个头盔。
“坐上去，把头盔带上。”
萧鹤乖乖听话，戴上头盔后，眼前一片漆黑。
“一会儿你会看到一个金色的球体，但它肯定是破损的状态，球体碎片会在整个空间内随意的散落或漂浮着，你要做的，就是把这些散落的碎片捡起来并塞到球体里让它融合。
听明白的话做个手势。”
萧鹤做了一个OK的手势，沙海拍了拍他的肩膀，“如果受不了了，直接喊我的名字就行。”
为什么会受不了？
这是萧鹤的第一反应。
毕竟听起来不像是一件很难的事情。
但既然沙海都这么说了，萧鹤再次做了一个OK的手势。
随后就听到沙海远去的脚步声，差不多十几秒后，萧鹤眼前的场景开始变化。
这是一个四面