第272章 老王跟希希的计划
动员，体力耐力增长尤为重要，而且更需要大腿肌肉具有更加强大的爆发力，才能让对手无法追上自己的速度，一举冲破终点线获得冠军。
以前他教练教的动作，他需要近半个小时才会感到大腿肌肉酸胀，达到一个极限状态。
每每达到一个极限的状态，再辅以特殊手段，才会一点点的突破自己的极限，成长到其他人难以企及的地步。
可现在呢？
短短几分钟时间，锻炼效果达到了以往半个多小时才有的效果。
如果这动作能让自己经常训练，再辅以特殊手段的话，他有信心在明年开赛之前，再突破一个大阶段。
到时候，创造一个属于他自己的时代记录，保持十几二十年也无人可破。
“淦！”两人继续加深熟悉这些动作。
“呼~~”
两道吐气声响起，彭彭跟艺星直接软倒在地上。
然后，在子威跟大靖惊恐的面容中，被韩澈拖着向海边走去，直到迈入快要齐腰深的海水之时，他才把这两个家伙给丢出去，砸进海水之中。
紧接着两人就看见两道身影在海水中荡来荡去不停。
没一会，就是面容向上躺在海面上，脸上满满是舒服的表情。
“这是什么锻炼的方式？”
“放松！”韩澈翻开口袋，取出上次给妹妹的海螺，“呜呜呜~~~”
一股清幽的海螺鸣音响起来。
远处的海面上，一道道身影猛地就是冲了过来，十几条海豚争前恐后的甩动着尾巴，很快就是来到彭彭跟艺星两个人的位置上。
还没等它们将这两货给搬运走，韩澈笑道：“你们要不要一起去试试？”
“试什么？”子威站起身来，感觉浑身肌肉都在鼓胀，舒服的很。
“嘿，这么的试试！”韩澈一把抓起他跟大靖，手上顿感就是一沉，“你们俩这体重比起彭彭跟艺星，可是最少重了三分之一有了！”
“去跟它们到海里玩玩去。”
没等这俩反应过来，韩澈就是把他们俩给丢到海水之中。