第245章 体能训练和格斗术
了十圈，今天还要跑十圈吗？
“每天必须跑够十圈，还要按照我的这个训练计划里的来训练，从今天开始。”
沈玉落不容置疑的说完，当即就带着人去了校场。
她和他们一起跑了十圈，脸不红气不促，说话还铿锵有力的。
就这一手士兵们已经对她肃然起敬了，毕竟是个女子，就算会武功，这跑这么多圈可不是一般人能坚持下来的。
之后她又原地做俯卧撑、深蹲、跳跃式蹲起，一边做一边带着他们练习。
然后又是一波直拳、平撑、肩部触碰、肘撑侧平板支撑，这一套下来，士兵们已经累的气喘吁吁了。
不过也是大汗淋漓，一个个觉得十分爽快。
“从今天开始，你们就要跟着我一起训练，一直到花神节，花神节之后，就让流觞和薛涛训练你们便是。”
沈玉落见士兵们和昨天的反应完全不同，又淡淡说道。
“是。”
他们答应了一声，之后就开始练习射箭、瞄准等动作。
而裴如景那边还是阵法、箭术、打斗等场面。
皇家校场上一时间人声鼎沸，气势轩昂。
体能训练完成后，沈玉落就开始教他们格斗术。
“战场上唯快不破，你们将来是要到战场上杀敌的，不是去耍花把势，不管用什么法子，只要将杀死敌人便可，千万不可讲武德。”
沈玉落想到刺客刺杀的时候居然还怪她不讲武德，也是没谁了。
她要将这种习惯给他们扭转过来。
“我先教你们一套格斗术，主要法门就是没有规则，杂乱无章，随意发挥，打到敌人哪儿算哪儿，只要你赢了就行。”
她说完后就先自己练了一套格斗法，之后让士兵们和她一对一单打独斗。
士兵们从来没见过这种打法，她的招数真是又快又狠又准，而且一出招就是杀招，招招致命，不禁纷纷叫起好来。
“流觞，你先来跟我过两招。”
沈玉落讲完要领后，便招手让流觞跟她对招。